Medytacja może pomóc ci okiełznać twoje emocje, nawet jeśli nie jesteś osobą o przytomnym umyśle, sugerują najnowsze badania z Michigan State University. W badaniu przedstawionym w czasopiśmie Frontiers in Human Neuroscience badacze psycholodzy notowali aktywność mózgu ludzi patrzących na obrazy wzbudzające niepokój natychmiast po pierwszej medytacji. Uczestnicy byli w stanie okiełznać swoje negatywne emocje tak […]

Czytaj dalej